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Un post per far riflettere, grazie! Io mi accorgo :-) che durante la meditazione se si muovano le palpebre, sto ospitando un pensiero. E ho notato che l'ultima parte del corpo che vuole rilassarsi ( in savasana ad esempio) è il police, o ditta della mano che muovendosi tradiscono lo stato mentale (più agitato rispetto quello che sembra il corpo da sdraiato post pratica).

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Molto interessante! In posizione meditativa io mi accorgo che spesso ho tesa la coscia destra e la mia consapevolezza deve spesso andare lì. È parte di Isvarapranidhana, trovo, il mollare la presa mentale del controllo. Fa parte del percorso e trovo tutto ciò molto bello. Grazie per aver condiviso la tua esperienza 🙏🏼

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